El massatge és una excel·lent forma de relaxar el cos i la ment. El contacte físic pot reduir l’estrès i la tensió, millorar la circulació, alleujar el dolor i afavorir-ne la curació. A més d’aquests beneficis físics, el massatge també té beneficis psicològics, com una sensació més gran de relaxació, un millor estat d’ànim i una autoestima més gran. El massatge també pot ser útil per tractar afeccions mèdiques com mals de cap, dolors articulars, espasmes musculars i altres malalties. Les sessions regulars de massatge poden proporcionar un alleugeriment durador del dolor crònic o les lesions, i fins i tot poden ajudar a prevenir futures lesions millorant l’alineació del cos. La teràpia de massatge és també una manera excel·lent de reduir els nivells d’estrès i promoure el benestar general.